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Mãe de recém-nascida, Bruna Biancardi enfrenta alerta de especialista: atenção ao pós‑cesárea
Fisioterapeuta explica riscos do retorno rápido às atividades de Bruna Biancardi e detalha técnicas essenciais para recuperação segura após o parto
Bruna Biancardi (31), influenciadora e mãe de Mavie (1) e Mel (13 dias), chamou atenção ao comparecer ao estádio de futebol tão cedo após a cesariana. Mesmo com a alta hospitalar, o corpo ainda passa por processos internos delicados.
A fisioterapeuta Alessandra Paula, especialista em amamentação e recuperação pós-parto, alerta:“Mesmo com a alta hospitalar, o corpo da mulher ainda está em pleno processo de cicatrização, tanto interna quanto externa”.
Ela explica que esforços físicos, carregar peso ou longas caminhadas devem ser evitados nas primeiras semanas para prevenir dor, sangramentos, abertura de pontos internos ou hernias.
Técnicas eficazes para acelerar a recuperação
A fisioterapeuta destaca procedimentos complementares que auxiliam o pós-cesárea, desde a maternidade até o pós-alta:
- Taping funcional e laser de baixa intensidade: reduzem inchaço, previnem seromas e aceleram a cicatrização;
- Ultrassom terapêutico: combate acúmulo de líquidos ao redor da incisão;
- Drenagem linfática: indicada somente após cicatrização completa, por volta dos 30 dias pós-parto, e sempre feita por profissional capacitado.
Cuidados ao carregar os filhos
Com duas filhas pequenas, Bruna precisa redobrar a atenção. Alessandra observa: “Pegar peso nos primeiros dias pode levar à dor, sangramentos, abertura de pontos internos e até formação de hérnias ou seromas”.
Ela recomenda apoio constante, uso de carrinho e pausas frequentes para evitar sobrecarga abdominal.
Por que respeitar o tempo do corpo
Segundo estudos médicos, a recuperação interna de uma cesárea leva cerca de 6 semanas para a musculatura e tecidos abdominais recuperarem resistência ideal. O uso de técnicas como taping e laser ajuda, mas não substitui o repouso e a progressão gradual das atividades. Isso previne complicações comuns como dor crônica, pontos abertos e hérnias.
Recuperação segura: um passo de cada vez
Para um restabelecimento harmonioso e livre de intercorrências, seguem dicas essenciais:
- Priorize o descanso e evite esforço intenso nas primeiras semanas;
- Use auxílio de familiares para carregar os filhos;
- Procure fisioterapia especializada com taping e ultrassom terapêutico;
- Inicie a drenagem linfática somente após cicatrização total e com profissional qualificado;
- Combine alimentação balanceada, hidratação e acompanhamento médico constante.
Quando buscar atenção médica imediata
Procure orientação médica se houver sinais como:
- Sangramento intenso ou persistente;
- Inchaço significativo na região abdominal;
- Dor intensa, febre ou secreção purulenta no corte;
- Presença de caroço suspeito (indicativo de hérnia ou seroma).
Avanços que valem a pena
Apesar das pressões para retornos rápidos à rotina, priorizar repouso e reabilitação adequados faz diferença para a saúde materna a longo prazo. Com o apoio certo e técnicas comprovadas, as mães podem recuperar a força física sem atrasos ou complicações.
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