Você rói os lábios sem perceber? Esse pode ser o motivo

Roer a pele dos lábios sem perceber é um comportamento bastante comum, que pode passar despercebido no dia a dia, mas costuma despertar dúvidas sobre suas causas e consequências.

Esse hábito, por mais automático que pareça, pode surgir por diferentes motivos, desde fatores emocionais até características físicas, e compreender esses aspectos é essencial para lidar melhor com a situação. Cada uma dessas razões será detalhada ao longo dos próximos tópicos para esclarecer o fenômeno de roer a pele dos lábios.

Por que morder a pele dos lábios ocorre sem que a pessoa perceba?

O ato de roer a pele dos lábios geralmente acontece como uma resposta involuntária a estados de ansiedade, estresse ou tensão emocional.

Às vezes, situações rotineiras podem estimular esse comportamento repetitivo sem que a pessoa se dê conta, tornando-o parte de um padrão automático do cérebro.

Esse hábito pode indicar um transtorno de comportamento repetitivo?

Segundo especialistas, morder a pele dos lábios pode se encaixar em um grupo chamado de comportamentos repetitivos focados no corpo (BFRB, na sigla em inglês).

Essas ações inconscientes, além de prejudicarem a integridade da pele da boca, podem vir acompanhadas de outros comportamentos, como puxar cabelos ou cutucar a pele em excesso, e tendem a ser agravadas em períodos de maior estresse.

Quais fatores físicos contribuem para esse hábito?

A anatomia bucal e algumas condições específicas também favorecem o surgimento desse comportamento involuntário.

Entre os principais fatores físicos ligados ao ato de roer a pele dos lábios, destacam-se:

1. Desalinhamento dentário: alterações na posição dos dentes facilitam mordidas acidentais e repetitivas.
2. Problemas na articulação da mandíbula: desconforto ou má posição da ATM pode gerar movimentos inconscientes com a boca.
3. Tensão muscular facial: situações de estresse podem aumentar a rigidez dos músculos nessa região.
4. Sensibilidade aumentada: algumas pessoas percebem a textura ou pequenas peles soltas com mais intensidade, o que desencadeia a vontade de removê-las.

Quais são os principais riscos e consequências de roer a pele dos lábios?

O hábito de morder ou arrancar partes da pele labial pode causar lesões doloridas, levando ao aparecimento de feridas, inflamações e até cortes frequentes.

Além disso, há risco de infecção local, espessamento da pele e desenvolvimento de pequenas cicatrizes, fatores que podem afetar tanto o bem-estar físico quanto emocional.

Como lidar com o hábito de roer a pele dos lábios de forma eficaz?

Combinar estratégias comportamentais, cuidados físicos e buscar orientação profissional são formas recomendadas de enfrentar esse comportamento.

Práticas como terapia cognitivo-comportamental, uso regular de hidratantes labiais e técnicas de relaxamento contribuem para diminuir a frequência do hábito, especialmente quando ele causa desconforto ou prejudica a autoestima.