Celebridade
Jennifer Aniston revela o que considera importante para a saúde mental
A atriz americana Jennifer Aniston, conhecida por seus papéis em Hollywood, revelou que considera o descanso algo extremamente valioso para a saúde mental e física. A artista destacou que, mesmo em meio às gravações da série The Morning Show e o gerenciamento de sua marca de produtos para cabelo, tenta conciliar o trabalho com o descanso.
A famosa ressaltou que tenta reservar um tempo para si mesma em sua rotina agitada. “Outra coisa em que me tornei muito boa nos últimos anos, é reservar um tempo”, afirmou ela em entrevista à revista People.
Ela, que se considera viciada em trabalhar, declarou que planeja tirar férias em breve. “Só estou dizendo à equipe: ‘O mês do blanky blank [período profissional intenso] acabou’. Não vamos fazer nada sobre qualquer coisa que aconteceria naquele mês em que deveríamos trabalhar”, disse ela. “Vou fazer uma pausa, tirar férias. Não vai ter trabalho nenhum e vocês meio que precisam marcar nas suas agendas”, avisou a famosa.
As férias de Jennifer Aniston
A atriz viajou para o México recentemente, na companhia de amigos. Ela aproveitou para refletir sobre o momento. “Acho que é muito importante, porque, se estivermos exaustos por trabalharmos demais e não nos darmos a oportunidade de reabastecer nossos corpos mental e fisicamente, somos inúteis”, destacou a artista. “Estamos irritados, cansados, dormimos pouco. Acho que a importância disso [descanso] e da recarga é fundamental“, acrescentou ela.
Apesar de se considerar viciada em seu trabalho, Jennifer deu uma entrevista ao tablóide britânico Harper’s Bazaar. Na conversa, ela comentou sobre a preservação da saúde mental. “Uma das coisas mais importantes em que devemos nos concentrar, é o autocuidado interno e mental. Quando saímos para o mundo, precisamos nos sentir bem, não podemos nos decepcionar”, destacou a intérprete de Rachel Green
“Seja não estar dormindo o suficiente, comendo direito, bebendo água suficiente ou usando as redes sociais, precisamos cuidar disso (…) É muito importante cuidar de si mesma. Autocuidado não é egoísmo“, completou ela na época.
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