Veja as causas da síndrome do joelho de corredor e como preveni-la

A prática da corrida tem ganhado cada vez mais espaço entre os entusiastas de atividade física, principalmente devido à sua acessibilidade e baixo custo. Não é à toa que, segundo dados do aplicativo de monitoramento de exercícios físicos Strava, em 2024, os clubes de corrida cresceram 109% no Brasil.

E os números não param por aí: de acordo com um levantamento da Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua e Esportes Outdoor (ABRACEO), no ano passado, as corridas de rua tiveram um aumento de 29%. Esses dados, ainda que motivadores, também trazem um alerta sobre os riscos da prática inadequada, que pode resultar na síndrome do joelho de corredor.

“Joelho de corredor, na verdade, é um nome popular para a síndrome do trato iliotibial. É uma condição comum e pode afetar praticantes de diversas modalidades, mas é mais frequente em esportes como a corrida e o ciclismo”, explica o ortopedista Dr. Marcos Cortelazo, especialista em joelho e traumatologia esportiva do hospital Albert Einstein e da Rede D’Or e membro