Escovar ou passar fio dental primeiro? A ordem que pode salvar seus dentes

A higienização bucal diária é um dos pilares fundamentais da saúde oral, e grande parte da população já está familiarizada com as recomendações básicas: escovação dos dentes ao menos duas vezes ao dia e uso do fio dental pelo menos uma vez diariamente.

No entanto, uma dúvida persiste entre muitos: qual é a ordem ideal? Deve-se usar o fio dental antes ou após a escovação?

A escolha da ordem entre escovação e fio dental pode influenciar o grau de remoção de resíduos, placa bacteriana e partículas de alimentos. Tradicionalmente, a escovação precede o uso do fio dental, visto que a escova remove os resíduos mais visíveis nas superfícies dos dentes, enquanto o fio atua nas regiões de difícil acesso.

Contudo, há argumentos a favor da ordem inversa. Utilizar o fio dental antes de escovar pode permitir que partículas e placa removidas dos espaços interdentais sejam completamente eliminadas durante a escovação subsequente. Deixar esses resíduos na boca pode comprometer a limpeza até a próxima escovação.

Ainda assim, especialistas destacam que o mais importante é manter a constância e a qualidade da rotina. Escovar os dentes duas vezes ao dia e usar o fio dental diariamente garante a higiene oral adequada, independentemente da ordem adotada.

Segundo dentistas, incorporar o fio dental ao menos uma vez por dia na rotina oferece vantagens relevantes à saúde bucal:

• Remoção eficiente de placa: A placa bacteriana tende a se acumular entre os dentes, onde a escova não alcança com facilidade. O fio dental é essencial para remover essa placa. O uso de escovas elétricas, como os modelos da linha Oral-B iO, também contribui para uma limpeza mais completa.
• Prevenção de manchas e tártaro: A placa, quando não removida, endurece e se transforma em tártaro, que só pode ser eliminado por profissionais. O acúmulo de tártaro pode provocar manchas e comprometer a aparência dos dentes. O fio dental atua como uma barreira preventiva, removendo a placa antes que ela se solidifique.
• Saúde das gengivas: As gengivas, base do sorriso, também se beneficiam da utilização correta do fio dental. Quando usado de maneira adequada, dentro dos dois minutos recomendados pelos dentistas, o fio ajuda a higienizar a linha gengival e a prevenir inflamações.