O que significa quando uma pessoa fala muito sobre si mesma, segundo a psicologia

No dia a dia, não é raro encontrar pessoas que, em rodas de conversa, parecem ter um tema preferido: elas mesmas. Falam sem parar sobre suas experiências, conquistas e opiniões, muitas vezes sem perceber que estão monopolizando a atenção.

Embora possa soar como simples falta de educação ou egocentrismo, especialistas apontam que o motivo pode ser mais complexo.

O que psicólogos dizem sobre alguém que fala muito de si mesma

Segundo psicólogos, esse comportamento pode estar ligado à ansiedade, à impulsividade ou à necessidade de validação. Pessoas ansiosas tendem a falar rapidamente por medo de perder a chance de se expressar ou de esquecer o que queriam dizer.

Há também quem tenha crescido em ambientes onde interromper e falar de si era aceitável — ou até incentivado. Em outros casos, a confusão entre entusiasmo e protagonismo faz com que, sem perceber, a pessoa ultrapasse o espaço do outro.

A busca por validação é outro fator recorrente. Para alguns, trazer o foco para si é uma tentativa inconsciente de compensar inseguranças e o medo de não serem vistos. Porém, quando esse padrão é mais intenso, pode indicar traços de transtornos de personalidade, como o narcisista ou o histriônico.

No narcisismo, a pessoa supervaloriza suas próprias habilidades, busca constante admiração e tem dificuldade em reconhecer o valor alheio. Já no transtorno histriônico, há necessidade contínua de ser o centro das atenções, com comportamentos exagerados e teatrais.

Importante lembrar: nem todo falante excessivo tem um transtorno. Diagnósticos devem ser feitos apenas por profissionais. Em todos os casos, o autoconhecimento é aliado fundamental.

Práticas simples — como caminhar sem distrações, silenciar as redes sociais por algumas horas ou simplesmente observar o céu — ajudam a reduzir a impulsividade e a ampliar a capacidade de ouvir. Afinal, escutar também é uma forma poderosa de se expressar.