Manter conexões sociais traz sensação felicidade coletiva, segundo pesquisa

Frequentar feiras, festivais, exposições, encontros gastronômicos e eventos culturais pode ser muito mais do que lazer. De acordo com um novo estudo conduzido pela Universidade do Sul da Austrália, publicado na International Journal of Tourism Research, comparecer a eventos presenciais melhora significativamente a saúde mental, o bem-estar emocional e a sensação de pertencimento.

Eventos presenciais aumentam alegria e satisfação com a vida

A pesquisa analisou mais de 350 australianos e descobriu que aqueles que participam regularmente de eventos culturais ou esportivos relataram mais emoções positivas, como alegria, entusiasmo, empolgação e satisfação geral com a vida. O estudo também mostrou que eventos presenciais proporcionam maior engajamento emocional e conexão com o momento presente, algo que experiências virtuais não conseguem replicar com a mesma intensidade.

Participar de eventos é bom para a saúde mental e a conexão social

Segundo a professora Eliza Kitchen, da Universidade Flinders, os eventos não devem ser vistos apenas como atrações turísticas ou econômicas, mas sim como estratégias valiosas para promover o bem-estar coletivo. “Eles estimulam o envolvimento comunitário, fortalecem vínculos e reduzem o estresse emocional”, afirma a pesquisadora.

A professora Sunny Son, da Universidade do Sul da Austrália, complementa: “Participar de eventos pode ser uma forma poderosa de combater o isolamento, especialmente em tempos difíceis”. O estudo mostra que altos níveis de bem-estar estão ligados a menor risco de doenças, maior produtividade no trabalho e relacionamentos mais saudáveis.

Como escolas, empresas e cidades podem usar eventos para promover bem-estar

A pesquisa também sugere que escolas, empresas e prefeituras podem incluir eventos em suas estratégias de bem-estar. Algumas ações práticas incluem:

• Distribuir ingressos para shows, feiras ou jogos como incentivo a funcionários;
• Convidar equipes e colaboradores para vivências culturais e esportivas;
• Promover festivais e feiras locais que estimulem o convívio comunitário;
• Organizar rodas de conversa, semanas culturais ou apresentações para estudantes.

Essas experiências não só reforçam os vínculos sociais, mas também aliviam o estresse, promovem crescimento pessoal e aumentam a motivação e o engajamento.

A felicidade pode estar na próxima feira do bairro

Seja uma feira gastronômica, um show na praça, uma peça de teatro ao ar livre ou um campeonato esportivo local, os eventos são oportunidades acessíveis para reduzir o estresse, cultivar amizades e criar lembranças positivas.

E o melhor: não é preciso viajar longe ou gastar muito para ter acesso a esses benefícios. Muitas vezes, a chave para uma vida mais leve, conectada e feliz pode estar no calendário cultural da sua cidade.