Por que o banho de eucalipto tem conquistado tantos adeptos?

Se você segue tendências naturais de bem-estar pode já ter se deparado com essa dica do banho de eucalipto, que consiste em pendurar ganhos da planta no chuveiro.

A ideia é viver uma experiência de aromaterapia no banho, o momento que costuma ser mais relaxante do dia.

Funciona assim: o vapor quente do banho ajuda a liberar os óleos essenciais da planta. Esses óleos ajudam a descongestionar as vias respiratórias, aliviam sintomas de gripe e resfriado, reduzem o estresse e promovem um ambiente relaxante.

O eucalipto também possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, ajudando na saúde respiratória e no bem-estar geral.

Benefícios do eucalipto

Reduz a inflamação

Uma das maiores alegações sobre o eucalipto é que ele tem propriedades anti-inflamatórias. As folhas das árvores de eucalipto contêm flavonoides (antioxidantes de origem vegetal) e taninos (que ajudam na inflamação). Portanto, o conteúdo das folhas de eucalipto pode contribuir para a redução da inflamação.

Aumenta os níveis de energia

Se você se sente frequentemente fatigado, o eucalipto também é eficaz para aumentar os níveis de energia, com ação revigorante, além de ajudar a estimular a mente.

Melhora a saúde respiratória

Do ponto de vista respiratório, o eucalipto pode ter muitos impactos positivos. Ele foi estudado em condições como sinusite e bronquite para ajudar com inflamação e limpeza de muco excessivo. Ele também se mostrou promissor em ajudar pacientes a se recuperarem de bronquite aguda mais rapidamente.

Como fazer o banho de eucalipto

Para maximizar os benefícios, pendure um pequeno buquê de eucalipto no chuveiro, fora do jato direto de água, mas próximo o suficiente para que o vapor ative seus óleos essenciais. Troque os galhos a cada duas semanas para manter o efeito.

Outra forma de aproveitar dos benefícios da aromaterapia do no banho é pingar 2 gotas do óleo essencial no chão do box antes de tomar banho. A água quente ajuda a evaporar liberando o aroma, trazendo aquela sensação de estar em uma sauna.