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Aromas que aliviam a depressão surpreendem em estudo americano
Uma pesquisa inovadora conduzida pela Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, revelou que certos aromas podem ajudar pessoas com depressão a resgatar memórias positivas de forma mais eficaz do que palavras.
O estudo, publicado no JAMA Network Open, avaliou 32 participantes diagnosticados com transtorno depressivo maior. Os voluntários, com idades entre 18 e 55 anos, foram expostos a diferentes cheiros e convidados a relembrar memórias específicas. A mesma tarefa foi realizada com palavras relacionadas aos aromas.
O resultado foi surpreendente: os cheiros evocaram lembranças mais vívidas e detalhadas do que os estímulos verbais, especialmente com 12 aromas específicos — entre eles café, baunilha, lavanda, vinho tinto, ketchup e óleo essencial de laranja.
O poder da memória olfativa contra a depressão
Kimberly Young, professora de Psiquiatria e Neurociências da universidade, explicou que pessoas com depressão frequentemente têm dificuldade em acessar memórias autobiográficas positivas — uma limitação que pode reforçar o ciclo de pensamentos negativos.
“Se conseguirmos melhorar a recuperação da memória, poderemos também favorecer a resolução de problemas e a regulação emocional”, afirmou Young.
O segredo está no caminho neural: os aromas ativam a amígdala cerebral — região ligada às emoções e ao comportamento de “lutar ou fugir” — por meio de conexões com o bulbo olfatório. Isso torna os cheiros poderosos gatilhos emocionais, com potencial terapêutico.
No futuro, Young planeja usar exames de imagem cerebral para comprovar como os aromas afetam áreas específicas do cérebro de pessoas deprimidas, abrindo caminho para novas abordagens no tratamento do transtorno.
Depressão pode desencadear outras doenças, alerta estudo
A depressão aumenta significativamente o risco de desenvolver outras doenças, segundo especialistas. Estudos indicam ligação com problemas cardíacos, diabetes e imunidade reduzida. O quadro depressivo afeta o corpo de forma ampla, exigindo atenção médica integral. Prevenir e tratar a saúde mental é fundamental para o bem-estar geral. Clique aqui para saber mais.
