Carne vermelha pode explicar alta de câncer colorretal em jovens

Um novo estudo da Cleveland Clinic, publicado na NPJ Precision Oncology, revelou uma ligação preocupante entre o consumo de carne vermelha e processada e o câncer colorretal em pessoas mais jovens. A pesquisa apontou que pacientes com menos de 60 anos diagnosticados com a doença apresentam níveis elevados de metabólitos relacionados à digestão desses alimentos, em comparação com indivíduos mais velhos.

Esses metabólitos — substâncias produzidas pelo corpo durante o processo digestivo — podem afetar o microbioma intestinal e favorecer o desenvolvimento precoce de tumores no intestino grosso e reto. O achado reforça a hipótese de que a dieta tem um papel direto na formação desse tipo de câncer entre os jovens.

Como a alimentação influencia o risco de câncer colorretal

A carne vermelha e processada já é conhecida por ser um fator de risco para o câncer colorretal, principalmente por seu teor de gordura saturada. Mas estudos mais recentes indicam que o impacto vai além: as proteínas e outros compostos presentes nesses alimentos podem alterar a flora intestinal e desencadear processos inflamatórios que elevam o risco de câncer.

No Brasil, o câncer colorretal ocupa o terceiro lugar entre os mais comuns, com uma estimativa de mais de 45 mil novos casos por ano. Embora tradicionalmente mais associado à população idosa, esse tipo de câncer vem crescendo entre os jovens, segundo dados da OMS e do Instituto Nacional de Câncer (Inca).

Estratégias para prevenir o câncer colorretal

A boa notícia é que escolhas alimentares inteligentes podem ajudar a prevenir o câncer colorretal. A ingestão de fibras, cálcio e magnésio é especialmente benéfica para a saúde intestinal. Alimentos como leguminosas, grãos integrais, frutas, verduras e oleaginosas são aliados poderosos na proteção do organismo.

Além da alimentação equilibrada, manter uma rotina de exercícios físicos e moderar o consumo de álcool são hábitos que contribuem para reduzir os riscos.

Hábitos que Podem Prevenir o Câncer de Intestino

Adotar hábitos saudáveis, como alimentação rica em fibras, prática regular de exercícios e redução do consumo de carnes processadas, pode ajudar a prevenir o câncer de intestino. Especialistas destacam também a importância de exames periódicos, como a colonoscopia, para diagnóstico precoce e aumento das chances de cura. Clique aqui para saber mais.