Conheça o tempero que fortalece o corpo e ajuda a prevenir o câncer

Com o passar dos anos, o corpo reduz naturalmente a produção de colágeno — proteína essencial para manter a firmeza da pele, a saúde das articulações e a resistência óssea. Essa queda pode resultar em rugas, flacidez, dores articulares e alterações na pele e nos cabelos.

Mas há formas acessíveis e naturais de estimular essa produção, e uma delas está na cozinha: o orégano. Muito além de dar sabor aos pratos, essa erva é rica em antioxidantes e compostos bioativos com efeitos benéficos comprovados para o corpo.

O tempero auxilia na síntese de colágeno, combatendo os radicais livres que aceleram o envelhecimento celular. Com isso, contribui para a firmeza da pele, o fortalecimento das articulações e a prevenção de sinais precoces da idade. Seu consumo regular pode ajudar a reduzir desconfortos articulares e manter a mobilidade.

Poder anticâncer natural

Estudos científicos, como os publicados pelo National Center for Biotechnology Information e pela Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, indicam que o orégano contém substâncias com ação antitumoral. Compostos como o carvacrol e o timol ajudam a inibir o crescimento de células cancerígenas e prevenir a formação de tumores, com destaque para os de próstata, ovário e leucemia.

Mais do que um tempero

O orégano também possui ação anti-inflamatória, antiviral e antimicrobiana, sendo útil no alívio de dores musculares e articulares, além de ajudar no tratamento de infecções respiratórias e irritações cutâneas. Ele reforça o sistema imunológico e contribui para o equilíbrio geral do organismo.

Como incluir o orégano no dia a dia

Versátil, o orégano pode ser usado seco ou fresco em saladas, sopas, molhos, carnes e legumes. Outra opção é o chá de orégano, preparado com duas colheres de chá da erva seca em uma xícara de água fervente. Apesar do sabor levemente amargo, a infusão concentra benefícios importantes para a saúde.

Natural, acessível e poderoso

Incorporar o orégano à alimentação diária é uma maneira simples de cuidar do corpo por dentro e por fora. Seja como estimulante do colágeno, aliado das articulações ou agente na prevenção do câncer, esse tempero tradicional mostra que pequenas escolhas podem trazer grandes resultados para o bem-estar e a longevidade.