Sandra Annenberg relata crises de pânico e o que a levou a esses episódios

A jornalista Sandra Annenberg, de 57 anos, chamou a atenção nas redes sociais ao revelar que viveu uma crise de pânico durante a cobertura da Copa do Mundo da Rússia em 2018, um episódio que marcou o início dos sintomas da menopausa.

O relato foi feito durante o podcast MenoTalks, onde ela compartilhou os desafios que enfrentou até entender que o que estava sentindo era causado por uma fase natural do envelhecimento feminino: a transição hormonal da perimenopausa para a menopausa.

Segundo a apresentadora, ela só conseguiu se reequilibrar depois de uma conversa com a colega Ana Paula Araújo. “Liguei para a Ana Paula Araújo chorando. Ela falou: ‘Calma, respira, vai tomar um banho, que vai passar’. Ela me acalmou. Foi literalmente um socorro”, lembrou.

Crises de ansiedade e até pânico são comuns nessa fase, especialmente na perimenopausa, período que antecede a interrupção completa da menstruação. Isso acontece por conta das flutuações hormonais, principalmente da queda do estrogênio, hormônio fundamental na regulação de neurotransmissores como a serotonina e a noradrenalina, que estão diretamente ligados ao controle do humor.

A apresentadora também contou que tudo se intensificava porque ela também enfrentou ondas de calor.

“Uma noite, eu acordei ensopada, e eu não suo. Faço ginástica e não suo. Sou a queridinha dos maquiadores, porque gravo na rua, com rebatedor, sol, luz, calor, e não sai uma gota. Mas naquela noite parecia que eu tinha saído de uma sauna. Falei: ‘Gente o que está acontecendo comigo?’”, contou.

Os sintomas da menopausa

Entre os sintomas mais relatados por mulheres nessa fase estão:

• Ondas de calor (fogachos)
• Ansiedade e crises de pânico
• Insônia e suores noturnos
• Tristeza e instabilidade emocional
• Ganho de peso
• Redução da libido
• Palpitações e cansaço excessivo
• Falhas de memória
• Secura vaginal e dor nas relações
• Irregularidade do ciclo menstrual (na perimenopausa)

A história de Sandra Annenberg reforça a importância de se falar mais abertamente sobre o tema. Muitas mulheres demoram a associar seus sintomas a causas hormonais e acabam sofrendo em silêncio ou sendo diagnosticadas incorretamente com outras condições emocionais.

“Acho importante compartilhar isso com outras mulheres. Na época, eu achava que era estresse ou algo pontual, e só depois percebi que era o meu corpo dizendo que estava mudando”, disse Sandra.