Segurar espirro pode romper aneurisma; entenda!

O espirro é um reflexo natural do organismo que tem como principal função expulsar substâncias indesejadas do sistema respiratório. Ele ocorre quando o nariz detecta a presença de irritantes como pó, fumaça, vírus ou bactérias. Para eliminar esses agentes, o corpo gera um fluxo de ar em alta velocidade, resultando no espirro. Esse mecanismo de defesa é essencial para manter as vias aéreas limpas e protegidas.

Por que segurar o espirro é perigoso?

Muitas pessoas têm o hábito de segurar o espirro, seja por vergonha, por estarem em um ambiente silencioso ou por acreditarem que isso é inofensivo. No entanto, essa prática pode trazer sérias consequências para a saúde. Ao bloquear um espirro, a pressão que seria expelida para o ambiente fica retida dentro do corpo, aumentando significativamente a pressão intracraniana.

De acordo com o neurocirurgião Victor Hugo Espíndola, essa pressão elevada pode ser perigosa para pessoas com condições como aneurismas cerebrais ou malformações vasculares. Em casos raros, pode até levar ao rompimento de vasos sanguíneos frágeis, resultando em um Acidente Vascular Cerebral (AVC).

A relação entre segurar o espirro e problemas vasculares

A pressão gerada por um espirro reprimido pode afetar diferentes partes do corpo, especialmente o cérebro. O aumento súbito da pressão pode causar danos em estruturas mais sensíveis, como veias e artérias enfraquecidas. Isso pode levar a complicações como hemorragias internas, dores de cabeça intensas e até mesmo a perda de consciência em casos extremos.

Pessoas que já possuem fatores de risco para problemas vasculares devem estar ainda mais atentas. Indivíduos com hipertensão, histórico de aneurismas na família ou doenças cardiovasculares devem evitar ao máximo reprimir o espirro, pois qualquer aumento brusco da pressão pode ser prejudicial.

Qual a melhor forma de espirrar sem prejudicar a saúde?

Já que o espirro é um reflexo incontrolável, a melhor opção é deixá-lo acontecer naturalmente. Para evitar a disseminação de germes e proteger as pessoas ao redor, recomenda-se cobrir a boca e o nariz com um lenço descartável ou com o antebraço ao espirrar. Essa prática reduz o risco de transmissão de doenças e mantém a higiene pessoal.

Após espirrar, é fundamental lavar as mãos com água e sabão ou utilizar álcool em gel para evitar a propagação de vírus e bactérias. Essa simples atitude contribui para a saúde pública e previne infecções respiratórias.