Entenda por que este sinal de colesterol alto pode aparecer à noite

O colesterol alto é uma condição silenciosa que, na maioria das vezes, não apresenta sintomas evidentes. No entanto, quando os níveis dessa substância gordurosa aumentam excessivamente, podem surgir sinais sutis, especialmente à noite. Um desses indícios pode estar ligado à doença arterial periférica (DAP), uma condição que compromete a circulação sanguínea.

Como o colesterol alto afeta as artérias?

O colesterol alto leva à formação de placas nas artérias, compostas por gordura, resíduos celulares, cálcio e fibrina. Com o tempo, essas placas tornam as artérias rígidas e estreitas, reduzindo o fluxo sanguíneo para músculos e órgãos vitais. Esse processo pode desencadear doenças cardiovasculares graves, como ataques cardíacos e derrames, além da DAP, que afeta principalmente as artérias das pernas e, em alguns casos, dos braços.

Sintoma noturno relacionado ao colesterol alto

Segundo a Cleveland Clinic, um dos primeiros sinais da DAP pode ser dor, cãibras ou desconforto nas pernas durante a noite, atrapalhando o sono. Esse sintoma ocorre porque as artérias estão tão estreitadas que os músculos não recebem oxigenação suficiente, mesmo em repouso.

Outro fator agravante é a posição deitada, que dificulta ainda mais o fluxo sanguíneo para as pernas, pois não conta com a ajuda da gravidade. Esse problema pode evoluir para dores persistentes, mesmo sem atividade física.

Assim como o colesterol alto, a DAP pode ser silenciosa e sem sintomas perceptíveis por um longo período. Por isso, muitas pessoas só descobrem o problema quando ele já está avançado. A melhor forma de identificar níveis elevados de colesterol é por meio de um exame de sangue.

Como prevenir e controlar o colesterol alto?

• Adote uma alimentação saudável: reduza o consumo de gorduras saturadas e priorize alimentos ricos em fibras.
• Pratique atividades físicas regularmente: exercícios ajudam a melhorar a circulação e a controlar os níveis de colesterol.
• Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: ambos podem agravar problemas cardiovasculares.
• Mantenha um acompanhamento médico regular: consulte um especialista para exames periódicos e controle adequado do colesterol.