7 hábitos para evitar o desânimo nas tardes de domingo | Wellness

Amagoia Eizaguirre diz que transformou as tardes de domingo em seu momento de autocuidado. “Depois de uma sexta-feira e sábado de muitas atividades, gosto de desacelerar, ler um bom livro, preparar um jantar leve e desfrutar de uma rotina relaxante. Isso não só me ajuda a terminar bem o fim de semana, mas me deixa com uma sensação de calma para começar a semana com a mente limpa.” O mesmo acontece com Paz Torralba, diretora do The Beauty Concept, que aprendeu a aproveitar os benefícios de desacelerar o ritmo e até mesmo não fazer nada nas tardes de domingo. “Adoro banhos de sal porque purificam e desintoxicam e gosto de aplicar máscaras de skincare para higienizar e hidratar. Leio sobre novidades de aparelhos que se acumulam na semana e faço uma boa caminhada porque moro nos arredores da cidade. Os domingos são perfeitos para cuidar de nós mesmos, sempre aconselho ter uma certa rotina que não envolva esforço porque não fazer nada também é muito saudável, mas você pode aplicar uma máscara hidratante e colocar um filme. É um prazer ter esses momentos para si”, explica.