Bebi 2,5 litros de água por dia durante uma semana; descubra como minha pele e corpo mudaram | Wellness

Também fica mais fácil beber os 2,5 litros. Isto, provavelmente se deve menos porque me acostumei, e mais porque vou à academia algumas vezes nos dias três a cinco, então preciso fisicamente de mais água. Como alguém que tem… a mesma altura de Lady Gaga , provavelmente não preciso beber tanta água nos dias em que estou sentada em um escritório com o ar condicionado ligado. Beber muita água também pode ser perigoso, levando a algo chamado toxicidade da água . Então, sim, vá com calma no velho líquido transparente se você se sentir totalmente hidratado. Mas 2,5 litros eram bons para mim se eu tivesse sido muito ativa.